Zoomを活用した禅メディテーションはお好きな場所からご参加頂けます。
現在の不穏な状況の中で、不安・恐れ・迷いでいっぱいになった心と身体をリセットする機会にして頂けたら幸いです。
カメラのオフも可能ですので、ご家庭でのリラックスタイムからもお気軽にご参加いただけます！
坐禅の時間以外にも禅語や永平寺修行時代のお話も。
11月は「 道本円通」・「不違」・「破草鞋」をお話しました。
呼吸を意識しながら「心と身体を整える」…新しいライフスタイルとして、あなたの生きる力となるでしょう。
★7月の坐禅でご紹介した書籍
禅と生きる（山川出版社 宇野全智 著）
人生を整える 禅的考え方 （大和書房 枡野俊明 著）
★7月の坐禅でご紹介したお香
みのり苑 http://www.minorien.co.jp/
(Amazon・楽天からでもご購入頂けます）
【清水山長谷院 Zooｍ禅メディテーション】 無料プラン
【スケジュール】
12月12日（土曜日）圓成寺 宗明和尚 21：00～22：00頃まで
12月19日（土曜日）長谷院 浩道和尚 21：00～22：00頃まで
12月26日 (土曜日) 長谷院 浩道和尚 21：00～22：00頃まで
【 タイムライン】
20：50－ 待機室オープン
21：00－21：05 動作確認、ご挨拶、簡単な坐り方の説明
21：05－21：15 坐禅（10分間）
21：15－21：30 休憩とお話
21：30－21：40 坐禅（10分間）
21：40終了 ご挨拶とご案内
【参加をご希望の方は】
PCやスマートフォンでZoomアプリをインストールした後
アプリ内【参加】をクリックいただき下記の
ID・パスワードをご入力頂きお入り下さい。
●ID・・・387 568 8594
●パスワード・・・123703
坐禅の組み方がわからない方の為にリンクを貼りました
こちらをお読みになってご参加ください
皆様のご参加、心よりお待ち申し上げております。